신체기능프로그램

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01 문제/욕구 (필요성)
       
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    • 2.2em
    • 2.5em
    • 3em
●  노화 및 질병으로 인한 신체기능 쇠퇴가 올 수 있다.
●  신체적 제약으로 인한 활동범위가 줄어들어 소통의 기회 및 자존감을 잃게 되어 우울증 및 정신질환으로도 발전 할 수 있다.
       
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02 목적
       
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●  어르신들의 다양한 욕구와 활동성 있는 움직임을 부여하여 건강한 생활을 유지 & 증진을 꾀하고, 운동 및 건강에 대한 필요성을 알고, 건강증진에 필요한 움직임을 스스로 실천할 수 있도록 한다. 또한 만성질환을 예방하고 우울증 및 심신약화 등의 문제점 개선에 필요한 움직임을 제공한다.
●  센터 어르신들이 함께 어울려서 협동동작을 통한 사회성을 꾀한다.
       
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03 목표
       
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●  남아있는 잔존기능을 극대화하고, 함께하는 활동을 통한 사회성 고취 및 신체변화의 긍정적 반응을 꾀하여 건강한 신체와 마음의 여유가 있는, 또 함께 함으로서 서로에게 웃음을 전할 수 있는 건강하고, 즐거운 노후생활을 유도한다.
움직임을 부여한 활동을 통해 건강을 유지함은 물론 협동을 통한 사회적 참여를 통하여 안정감과 삶의 만족감을 갖도록 한다.
       
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04 대상자-어르신
       
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05 프로그램 종류 및 운영 계획
       
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    • 2em
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    • 2.5em
    • 3em

 진행

 프로그램명

 목표

내용

 수행자

 주 1회

웃음교실

크게 웃고 박수치고 율동을 통한 심신의 강화 및 유연성을 기르며 게임과 웃음의 접목으로 보행 및 활동성을 영위할 수 있도록 제공한다. 

강사의 즐거운 리더로 인해 웃고 즐기며 활동을 할 수 있도록 분위기를 조성한다.

외부강사

주 1회

볼링교실

 목표물에 정확하게 공을 던져 핀을 쓰러뜨림으로 집중도와 온몸을 움직이게 하며 게임을 즐거움을 통해 심신을 자극하여 삶의 활력소가 되도록 한다.

간단한 체조로 몸을 푼 후 일정한 거리를 두고 미니볼링으로 핀을 쓰러 뜨린다 조를 나누어 게임을 한다

 자체인력

주 1회

생활체조

소근육과 대근육의 움직임을 통하여 건강증진 및 삶의 질 향상을 꾀한다.

 의자에 앉으실 수 있도록 유도하여 강사의 지시에 따라 생활체조를 실시한다.

외부강사

주 1회

손맛사지

향기요법은 면역기능과 저항력을 높여주고, 근육을 완화/이완시켜 심신의 안정을 꾀한다. 

의자에 앉으실 수 있도록 유도하여 강사의 지시에 따라 생활체조를 실시한다.

자체인력

주 1회

근력강화 운동

 구령에 맞추어 전신의 근육을 풀어주고 고타법을 통한 온몸 두드리기로 혈액순환에 도움을 준다.

앉은 자리에서 노래와 숫자 등을 외치며 건강체조를 함께한다.

자체인력

필요시

운동치료

 식후 또는 휴식시간에 기구를 통한 활동성을 부여하여 건강 증진을 꾀한다.

스트레칭로프, 싸이클, 훌라후프, 실내/외 걷기 등을 유도한다.

 자체인력